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贵溪这名85岁老爷爷竟是瑜伽高手,还上过三次央视

来源: 贵溪报 作者: 胡菊妹 点击量:次 发布时间:2019-08-20
如果不是亲眼所见
没有人会把男人、高龄和瑜伽联系在一起
你很难想象
85岁的老人
还能灵活自如地扭弄自己的手脚
身体柔韧性惊人
?
? ? ? 熟悉瑜伽的人都知道,要把一个人的身体练到柔软自如的状态是十分艰难的,对于一位年事已高的老人来说更是难上加难。然而,贵溪流口镇盛源村的一位85岁高龄老爷爷,每日清晨5点,准时铺开瑜伽垫,做好热身之后,开始了他的瑜伽练习:伸展,抬腿,弯曲,折叠……老爷爷做起来毫不费力,还能轻松“一指禅”倒立。
cc国际网投登录官网? ? ? 老人名叫朱东福,1935年出生,是一名鹰潭电信局退休员工,现与儿子定居在流口镇盛源村。60多岁时的朱东福被肾脏、胆囊、腰突等疾病缠身,天天吃药,还住院动过两次手术。身体频频亮起红灯,朱东福自此开始健身,通过打拳、练剑身体却始终不见好转。1999年那年,65岁的朱东福意外地在电视上看到瑜伽运动,那些柔美的动作深深吸引了他,于是朱东福每天打开电视一招一式跟着电视学,后来又买来相关书籍慢慢练。天道酬勤,通过4年的练习,折磨他多年的病痛居然神奇消失。这时的朱东福,脸色红润,双目有神,步履轻盈,能登山,能上树,实在不像一位年逾古稀的老人。
? ? ? 朱东福对记者说,刚开始因为年龄大,全身骨节非常僵硬,但是凭着不断的学习、琢磨和坚持的毅力,逐渐的,全身的血脉、筋络拉通了,骨骼关节、肌肉、韧带也开始灵活起来,整个人也变得越来越精神,有力气,现在再也没去过医院,刚量了血压在80/120之间,指标非常正常。
? ? ? ?许多人在公园看到练瑜伽的朱东福身体硬朗和精神矍铄,纷纷要求跟着他学,朱东福来者不拒,先后带了200余名徒弟,从不收一分钱。之所以免费,朱东福说他的一个儿子曾经患白血病,当时邻里、单位、社会都纷纷捐款,让他很感动,能帮助他人强身健体,给了他一个回报社会的机会。他带的徒弟有开瑜伽馆的,有在省里比赛获得冠军的,还有腿脚不便恢复正常的,这些让朱东福感到非常欣慰。最让他感到自豪的是,2017年在大型实景《寻梦龙虎山》上展示他的瑜伽并上了央视七套后,又受邀央视七套的大型综艺节目《乡村大世界》《乡土》栏目。
? ? ? 朱东福的瑜伽一练就是20年,20年间,朱东福在哪,就把瑜伽带到哪,可以是公园,可以是景区,亦或田间地头。而且他不只局限于教科书上的动作,而是根据自己身体状况,研究探索出一套独具一格的动作,命名为“朱昶长寿瑜伽”。一套动作下来需要3个小时。现在的朱东福除了每日铁打不动的瑜伽练习,还租了一亩田种菜。性格开朗的他,老花眼镜都不用戴,玩起微信也不输年轻人。
? ? ? 朱东福用瑜伽颠覆了人们对老年人的印象,瑜伽修行带给他的不仅仅是身体的改变,更是一颗平和、安宁、无畏的心。他说:“人刚生下来都是一样的,后面的人生之所以不一样,在于你努力了多少,才成就了现在的你。”
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世界上从来没有太晚的开始
年龄虽不可逆转
但只要你愿意去改变
年轻就能一直保持
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编辑:胡菊妹? 主编:张莉芳? 总编辑:江小明

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